Какво да направя, за да променя живота си?

BRAIN TEST

(бърз тест или пък не толкова бърз :)))

Седни, отпусни се и най – вече се позабавлявай докато четеш теста, който сътворих с много любов и усмивки специално за теб!

Открий ти ли управляваш мозъка си или той теб?

(отбележи с тикче кое твърдение е валидно за теб)

  • непрекъснато критикувам другите хора 
  • често се оплаквам от живота си
  • терзая се за минали несполуки и грешки
  • „самоусъвършенствам се“ чрез самоизтезания и самокритика
  • създавам в главата си катастрофални сюжети за предстоящи събития
  • водя мислени битки с децата, партньора, началника, колегата си
  • упражнявам насилие върху себе си, като върша работа, която не обичам или като стоя във връзка с човек, когото не обичам
  • губя времето и енергията си, за да докажа на другите, че аз съм  прав
  • поддържам безупречния си имидж на жертва в живота 
  • обвинявам парньора си за края на брака ни и разбития си живот
  • недоволствам от родителите си
  • дразня се от новата колежка / колега
  • отмъщавам на тези, които ме обиждат
  • оплаквам се от постоянния недостиг на пари
  • изказвам безброй претенции към партньорите и близките си
  • ближа дълги години сърдечните си рани
  • търся „доброволец“, който да ме ощастливи
  • култивирам в себе си чувство за вина, вместо да направя нещо по въпроса
  • контролирам живота на хората около мен
  • узурпирам детството на децата си
  • постоянно изграждам множество препядствия между мен и целите ми
  • редовно си измислям оправдания 
  • занимавам се с дреболии, за да избегна големите промени
  • завиждам на чуждите успехи, защото светът е несправедлив към мен
  • занимавам се основно с живота на другите

В случай, че си отбелязал рекорден брой тикчета до всяко твърдение, то уви се нуждаеш от спешен тренинг на мозъка си! Ще трябва да отстраним автопилота в главата ти.

Време е да се събудиш, да правиш смислени неща, да си смел, да действаш, да излъчваш увереност, да повярваш в себе си, да сбъднеш мечтите си, да черпиш с пълни шепи от живота, да получаваш всичко, което поискаш. Време е да си щастлив! Сега е моментът да оставиш всички стари модели в миналото и създадеш бъдещето, за което мечтаеш!

Обади се сега и да започваме!
Тел: +359 888 27 26 18
Мейл: aneta@anetayoveva.com

ВНИМАНИЕ!!!!

До вечно отлагащите!!!!

„По-добре късно, отколкото никога!“ - каза лекарят и би еднa инжекция на мъртвия. Знам, че или се смееш или се чудиш, къде му е мястото на този виц в този сайт! Каквото и да правиш, за мен е важно, че и в двата случая съм посадила семенцето на пробуждане у теб. Ученето и тренирането са забавни процеси, отвори съзнанието си и действай! Обади се и да започваме сега!

 

 

ИНДИВИДУАЛНИ СЕСИИ

Как да управлявам своя мозък, за да:
- постигам целите си
- унищожавам страховете си
- преодолявам ограниченията си
- променя представата за себе си
- разширя светогледа си
- сбъдна мечтите си
- се адаптирам към промяната
- вкуся радостта от живота
- почувствам успеха

ГРУПОВИ/ФИРМЕНИ ОБУЧЕНИЯ

- ефективна комуникация
- успешна презентация
- имерване ниво на удовлетвореност от работното място
- целеполагане за напреднали
- харизма на работното място

 

Програма за теб, тренирай мозъка си:

  •  ДА БЪДЕ УВЕРЕН

Развиването на вяра в себе си е умение, като всяко друго и може да бъде развито с подходящите инструменти и стратегии. Въпроси, които разглеждаме:

Увереност – какво означава за теб и какво ще ти донесе?

Кой и какво отнема увереността ти? 

Кой и какво подхранва увереността ти?

Самооценка и самоопределение. 

Модели  на мислене и поведение.

Стратегии за изграждане на вярата в себе си.         

Изграждане на вътрешна сигурност.

Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два или три месеца. Сесиите са с продължителност 80мин. Цена на пакет от шест сесии - 360лв.

 

  •  ДА ИЗГРАДИ ЖИВОТА ТИ НАНОВО

След тежък развод, дълго майчинство, загуба на работа, самочувствието ви е накърнено и важно да откриете правилната подкрепа, с която да изградите живота си наново, да начертаете посоката и да поемете смело напред. Това е момент, в който се разжда новото ви аз.

Кой съм аз и какво наистина искам?

Какво е важно за мен?

От какво имам нужда в този момент?

Стратегии за справяне с промяната.

Какво работи за мен и какво не?

Нови роли в живота.

Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два или три месеца. Сесиите са с продължителност 80мин. Цена на пакет от шест сесии - 360лв.

 

  •  ДА БЪДЕ ЩАСТЛИВ

Щастието е напълно постижимо с правилния фокус и яснота в посока действията ти. То е нещо относително за всеки от нас, затова програмата се ръководи изцяло от твоето определение за него.

Темите, по които работим са: Ценности, вярвания, мисловни навици и модели, визия и познания за себе си. Баланс между личен и професионален живот.

Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на три месеца. Сесиите са с продължителност 80мин. Цена на пакет от шест сесии - 360лв.

 

  • ДА БЪДЕ МОТИВИРАН

Програма за постигане на високи постижения. Яснота и целеполагане. Работа основно с вътрешните препядствия: ограничаващи убеждения, изчистване н стари неработещи модели на мислене и поведение, изграждане на нови навици, себепознание и управление на вниманието. Ценности и приоритизация.

Какви са твоите цели?

Какво те води в избора ти?

Как поддържаш мотивацията си?

Решителност и отстояване на себе си.

Какви пречки срещаш по пътя към реализацията им и как ги преодоляваш?

От голямата към малката картина. Всичко е постижимо, като се раздроби на изпълними стъпки.

Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките от три до шест месеца. Сесиите са с продължителност 90мин. Цена 420лв.

 

  •   ДА СЪЗДАВА ЖЕЛАНАТА ОТ ТЕБ РЕАЛНОСТ

Коя е емоцията в която живееш? Тя е твоят магнит за събития и хора в живота ти. В програмата разглеждаме подробно мисловните и емоционалните ти навици и изграждаме нови такива, които да привлекат желаните от теб обстоятелства в живота ти.

Какви са истинските ти желания? В какъв човек трябва да се превърнеш, за да ги превърнеш в реалност? На тези и много други въпроси търсим отговорите в тази програма. Работим основно с вибрацията, която излъчваш в момента и начини за повишаването й с цел сбъдване на желанията ти.

Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два месеца. Сесиите са с продължителност 80мин. Цена 360лв.

Програма за твоята компания, тренирай своите служители:

  •   ДА ОБЩУВАТ ЕФЕКТИВНО

Обучение за служители, с цел подобряване на работния климат, изчистване на комуникационните грешки и изграждане на нови работещи стратегии в общуването между служителите. Съдържа шест модула.

I – Какво означава ефективно общуване? Смисъл и измерване.

II – Изграждане на разбирателство и доверие.

III– Умението да слушаш. Нива на слушане.

IV – Задаване на въпроси. Видове и цели на въпросите.

V – Позиции в общуването.

VI – Силата на думите. Промяна в думата – промяна в резултата.

Обучението се провежда в рамките на два работни дни или на модули.

 

  •  ДА УПРАВЛЯВАТ ФОКУСА И ВРЕМЕТО СИ ЕФЕКТИВНО

Обучение за служители, в което се учим как да управляваме енергия и вниманието на съзнанието си.

I - Силата на фокуса – значение и осъзнат контрол.

II - Какво ни зарежда и какво ни отнема от енергията в работния процес.

III - Какво всъщност управляваме? Времето или себе си? Как да го правим ефективно?

IV – Целеполагане, мислене извън „кутията“, силата на мисълта.

Обучението се провежда в рамките на един работен ден или на модули в различни дни.

 

Еднократна сесия – 90мин – 70лв.

  • на кръстопът/вземане на спешно решение
  • подготовка за презентация или важна среща/събитие
  • дай най-доброто от себе си – високи постижения

 

Можеш да изживееш живота си по два начина: да оставиш мозъка си да работи, така както е работил досега или да решиш съзнателно ти да управляваш мозъка си!  Изборът е твой!