Какво да направя, за да променя живота си?
BRAIN TEST
(бърз тест или пък не толкова бърз :)))
Седни, отпусни се и най – вече се позабавлявай докато четеш теста, който сътворих с много любов и усмивки специално за теб!
Открий ти ли управляваш мозъка си или той теб?
(отбележи с тикче кое твърдение е валидно за теб)
- непрекъснато критикувам другите хора
- често се оплаквам от живота си
- терзая се за минали несполуки и грешки
- „самоусъвършенствам се“ чрез самоизтезания и самокритика
- създавам в главата си катастрофални сюжети за предстоящи събития
- водя мислени битки с децата, партньора, началника, колегата си
- упражнявам насилие върху себе си, като върша работа, която не обичам или като стоя във връзка с човек, когото не обичам
- губя времето и енергията си, за да докажа на другите, че аз съм прав
- поддържам безупречния си имидж на жертва в живота
- обвинявам парньора си за края на брака ни и разбития си живот
- недоволствам от родителите си
- дразня се от новата колежка / колега
- отмъщавам на тези, които ме обиждат
- оплаквам се от постоянния недостиг на пари
- изказвам безброй претенции към партньорите и близките си
- ближа дълги години сърдечните си рани
- търся „доброволец“, който да ме ощастливи
- култивирам в себе си чувство за вина, вместо да направя нещо по въпроса
- контролирам живота на хората около мен
- узурпирам детството на децата си
- постоянно изграждам множество препядствия между мен и целите ми
- редовно си измислям оправдания
- занимавам се с дреболии, за да избегна големите промени
- завиждам на чуждите успехи, защото светът е несправедлив към мен
- занимавам се основно с живота на другите
В случай, че си отбелязал рекорден брой тикчета до всяко твърдение, то уви се нуждаеш от спешен тренинг на мозъка си! Ще трябва да отстраним автопилота в главата ти.
Време е да се събудиш, да правиш смислени неща, да си смел, да действаш, да излъчваш увереност, да повярваш в себе си, да сбъднеш мечтите си, да черпиш с пълни шепи от живота, да получаваш всичко, което поискаш. Време е да си щастлив! Сега е моментът да оставиш всички стари модели в миналото и създадеш бъдещето, за което мечтаеш!
Обади се сега и да започваме!
Тел: +359 888 27 26 18
Мейл: aneta@anetayoveva.com
ВНИМАНИЕ!!!!
До вечно отлагащите!!!!
„По-добре късно, отколкото никога!“ - каза лекарят и би еднa инжекция на мъртвия. Знам, че или се смееш или се чудиш, къде му е мястото на този виц в този сайт! Каквото и да правиш, за мен е важно, че и в двата случая съм посадила семенцето на пробуждане у теб. Ученето и тренирането са забавни процеси, отвори съзнанието си и действай! Обади се и да започваме сега!
ИНДИВИДУАЛНИ СЕСИИ
Как да управлявам себе си при:
- конфликт с партньор, родител, дете
- страх тревожност, панически атаки
- циклична повторяемост на проблеми
- зацикляне, застой на развитие
- липса на увереност, ниско самочувствие
- загуба на близък
- "прегаряне" в работата
- липса на енергия/ентусиазъм
- загуба на смисъл и посока
ФИРМЕНИ КОНСУЛТАЦИИ
- при разработка на нов продукт или улуга
- конфликти в екипа
- маркетиране на продукт или услуга
- изготвяне на ефективна презентация
ФИРМЕНИ ОБУЧЕНИЯ
- имерване ниво на удовлетвореност от работното място
- ефективна комуникация
- целеполагане за напреднали
- харизма на работното място
Еднократна сесия – 90мин – 50лв.
- на кръстопът/вземане на спешно решение
- подготовка за презентация или важна среща/събитие
- дай най-доброто от себе си – високи постижения
Програма "УВЕРЕНОСТ"
Развиването на вяра в себе си е умение, като всяко друго и може да бъде развито с подходящите инструменти и стратегии. Въпроси, които разглеждаме:
Увереност – какво означава за теб и какво ще ти донесе?
Кой и какво отнема увереността ти?
Кой и какво подхранва увереността ти?
Самооценка и самоопределение.
Модели на мислене и поведение.
Стратегии за изграждане на вярата в себе си.
Изграждане на вътрешна сигурност.
Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два или три месеца. Сесиите са с продължителност 90мин. Цена на пакет от шест сесии - 360лв.
Програма "ИЗГРАДИ ЖИВОТА СИ НА НОВО"
След тежък развод, дълго майчинство, загуба на работа, самочувствието ви е накърнено и важно да откриете правилната подкрепа, с която да изградите живота си наново, да начертаете посоката и да поемете смело напред. Това е момент, в който се разжда новото ви аз.
Кой съм аз и какво наистина искам?
Какво е важно за мен?
От какво имам нужда в този момент?
Стратегии за справяне с промяната.
Какво работи за мен и какво не?
Нови роли в живота.
Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два или три месеца. Сесиите са с продължителност 90мин. Цена на пакет от шест сесии - 360лв.
Програма "МОТИВАЦИЯ"
Програма за постигане на високи постижения. Яснота и целеполагане. Работа основно с вътрешните препядствия: ограничаващи убеждения, изчистване н стари неработещи модели на мислене и поведение, изграждане на нови навици, себепознание и управление на вниманието. Ценности и приоритизация.
Какви са твоите цели?
Какво те води в избора ти?
Как поддържаш мотивацията си?
Решителност и отстояване на себе си.
Какви пречки срещаш по пътя към реализацията им и как ги преодоляваш?
От голямата към малката картина. Всичко е постижимо, като се раздроби на изпълними стъпки.
Темите, по които работим са: Ценности, вярвания, мисловни навици и модели, визия и познания за себе си. Баланс между личен и професионален живот.
Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките от три до шест месеца. Сесиите са с продължителност 90мин. Цена 420лв.
Програма "ЖЕЛАНАТА ОТ МЕН РЕАЛНОСТ"
Коя е емоцията в която живееш? Тя е твоят магнит за събития и хора в живота ти. В програмата разглеждаме подробно мисловните и емоционалните ти навици и изграждаме нови такива, които да привлекат желаните от теб обстоятелства в живота ти.
Какви са истинските ти желания? В какъв човек трябва да се превърнеш, за да ги превърнеш в реалност? На тези и много други въпроси търсим отговорите в тази програма. Работим основно с вибрацията, която излъчваш в момента и начини за повишаването й с цел сбъдване на желанията ти.
Програмата обхваща минимум шест сесии, в рамките на два месеца. Сесиите са с продължителност 90мин. Цена 360лв.
Програма за твоята компания, тренирай своите служители:
- ДА ОБЩУВАТ ЕФЕКТИВНО
Обучение за служители, с цел подобряване на работния климат, изчистване на комуникационните грешки и изграждане на нови работещи стратегии в общуването между служителите. Съдържа шест модула.
I – Какво означава ефективно общуване? Смисъл и измерване.
II – Изграждане на разбирателство и доверие.
III– Умението да слушаш. Нива на слушане.
IV – Задаване на въпроси. Видове и цели на въпросите.
V – Позиции в общуването.
VI – Силата на думите. Промяна в думата – промяна в резултата.
Обучението се провежда в рамките на два работни дни или на модули.
- ДА УПРАВЛЯВАТ ФОКУСА И ВРЕМЕТО СИ ЕФЕКТИВНО
Обучение за служители, в което се учим как да управляваме енергия и вниманието на съзнанието си.
I - Силата на фокуса – значение и осъзнат контрол.
II - Какво ни зарежда и какво ни отнема от енергията в работния процес.
III - Какво всъщност управляваме? Времето или себе си? Как да го правим ефективно?
IV – Целеполагане, мислене извън „кутията“, силата на мисълта.
Обучението се провежда в рамките на един работен ден или на модули в различни дни.
Можеш да изживееш живота си по два начина: да оставиш мозъка си да работи, така както е работил досега или да решиш съзнателно ти да го управляваш! Изборът е твой!